Tipos de dietas
- Delfina Trillos
- Oct 12, 2020
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Tipos de Dietas
Hay diferentes factores a considerar en materia de dietas. Colores: verde, amarillo, rojo, naranja, purpura, beige entre otros. Texturas, suelos, factores ambientales; determinan el contenido de vitaminas, carotenos, minerales y otros nutrientes importantes.
Para adaptarse y responder a determinada dieta, tendremos que considerar el tipo sanguíneo, factores genéticos; la historia familiar, personal; condiciones medicas y otros factores de salud.
Algunas dietas importantes son las siguientes:
Dieta tradicional
Dieta de la playa sureña
La dieta de la zona (control glicémico)
Dieta rica en proteínas
Dieta vegetariana
Dieta rica en carbohidratos
Dieta en base a macrobioticos
Dieta paleo
Dieta de la playa
Dieta cruda
Dieta mediterránea
Dieta libre de gluten
Dieta libre de Lactosa
Dieta para determinados alérgenos identificados
Dieta rica en grasas saludables
Dieta especifica para condiciones medicas como: diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales.
Delfina Trillos
Health coach
Delfinatrilloshealthycoach.com
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